Δημιούργησε ψυχική υγεία μέσα απο την εμπειρία σου. – Ψυχολογία & Ενέργεια
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα μέσω για να βρεθείς σε στιγμές που δημιούργησαν τραύματα και να τις αποδεχτείς- ξεπεράσεις.
Εκεί που ψαχνεις, θα βρεις αυτό που ψάχνεις…
Χρειάζεστε 5 λεπτά από τον χρόνο σας για να δώσετε μια “αναπνοή” στον εγκέφαλό σας. Με τον διαλογισμό, εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας, να υπακούει σε εσάς. Τα οφέλη του διαλογισμού είναι πολλά. Νέες ιατρικές έρευνες αποδεικνύουν την σοβαρότητα αυτής της τεχνικής σε θέματα ψυχικών και σωματικών νοσημάτων.
Διαδικασία πριν τον διαλογισμό – Οδηγίες
Χρειάζεται να απομονωθείτε για λίγα λεπτά. Βρείτε έναν χώρο που θα έχει ησυχία. Καθίστε κάπου αναπαυτικά. Κλείστε απαλά τα μάτια σας. Μετά το τέλος του διαλογισμού, συνεχίστε κανονικά την ημέρα σας.
