Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν πνευματικότητα στη ζωή τους, δηλαδή που έχουν επιλέξει ένα μονοπάτι ή κάποια θρησκεία, έχουν χαμηλότερα επίπεδα στρες. Η λογική ερώτηση είναι γιατί… Η απάντηση έχει να κάνει με το γεγονός ότι κάποιος άλλος έχει τον έλεγχο καθώς επίσης μειώνεται ο φόβος θανάτου.
Tip: Βρείτε 5 λεπτά και απομονωθείτε από εξωτερικές ενοχλήσεις. Ανάψτε ένα λευκό ρεσώ, καθίστε αναπαυτικά και αναπνέετε αργά. Θυμηθείτε τις ευλογίες της ζωής σας. Χαμογελάστε. Ευχαριστείστε το σύμπαν ή κάποια πνευματική οντότητα-οδηγό για τα αγαθά του στη ζωή σας.
