Podcast. Τι σημαίνει “είμαι επικριτικός”

Χρόνος Ανάγνωσης: < 1 minute

Άσκηση χαλάρωσης – Το δώρο της αγάπης Ψυχολογία & Ενέργεια

Μια ακόμα τεχνική διαχείρισης των συναισθημάτων, άσκηση χαλάρωσης.  Έχει αποδειχτεί οτι ο διαλογισμός, η επικέντρωση στον εαυτό, η συνειδητή προσοχή, για ένα χρονικό διάστημα μέσα στη μέρα, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία.
  1. Άσκηση χαλάρωσης – Το δώρο της αγάπης
  2. Απιστία. Γιατί δεν μπορείς να είσαι πιστ@
  3. Άσκηση χαλάρωσης – Διώχνω την τοξικότητα
  4. Τι σημαίνει είμαι επικριτικός;
  5. Η αλλαγή ξεκινάει απο τα σπίτια μας

Leave a Reply