Η ευτυχία είναι μια νοητική κατάσταση.
Η ευτυχία, έχει χημική «μετάφραση» στον οργανισμό μας, δηλαδή, όταν είμαστε χαρούμενοι απελευθερώνονται ορμόνες.
Οι κύριες ορμόνες της χαράς, είναι:
- H ντοπαμίνη, που είναι εθιστική αλλά και σε παρακινεί να αλλάξεις και να γνωρίσεις νέα πράγματα.
- Η ωοκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται από τον εγκέφαλο κατά τη σωματική επαφή με άλλους. Χρειάζεται να σου πω και άλλα; Αυτά τα ξέρεις….
- Η σεροτονίνη, είναι η ορμόνη που δημιουργεί την ορμή για να κατακτήσεις πράγματα, να αναγνωριστείς, να διεκδικήσεις τη «θέση» σου στη ζωή. Επίσης, είναι αυτή η ορμόνη που σε φέρνει απέναντι στο αίσθημα ευθύνης σου για τους άλλους.
- Η ενδορφίνες, είναι οι ορμόνες που δεν σε αφήνουν να τα παρατήσεις. Είναι οι ορμόνες που απελευθερώνονται μετά από σωματική κόπωση και σε κάνουν να θέλεις να συνεχίσεις και να τερματίσεις.
Το σώμα σου, και η ψυχή σου συμμετέχει όταν αυτές οι ορμόνες απελευθερωθούν.
Άρα,
- κάνε σήμερα μια αλλαγή:
- πάρε κάποιον αγκαλιά,
- διεκδίκησε τη θέση που σου αξίζει σε όποιον τομέα θεωρείς ότι δεν την έχεις, και
- τρέχα!
4 καταστάσεις, που μπορείς να ελέγξεις εσύ και που μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή!
Έχεις κάποια δικαιολογία, για να μείνεις στάσιμ@;
