Ενέργεια και ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη είναι μέρος της στρατηγικής της θετικής ψυχολογίας, μέσω της οποίας ελαττώνεται το #στρες, αυξάνεται η αισιοδοξία και αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος.
Tip: Καθίστε σε ένα άνετο μέρος του χώρου που βρίσκεστε, σκεφτείτε κάτι που συνέβη σήμερα και νιώσατε όμορφα με αυτό και πείτε «ευχαριστώ για αυτό που έγινε σήμερα».
Ο Masaru Emoto ένας Ιάπωνας επιστήμονας μελέτησε το νερό και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το νερό αντανακλά το περιβάλλον του. Έβαλε νερό που είχε συλλέξει από λίμνες ή ποτάμια σε μπουκάλια στα οποία είχε κολλήσει σημειώματα με θετικές δηλώσεις ή συναισθήματα όπως «ευχαριστώ», παρατήρησε ότι οι κρύσταλλοι που δημιουργήθηκαν ήταν πολύ όμορφοι σε αντίθεση με μπουκάλια που οι λέξεις που είχε χρησιμοποιήσει ήταν «μίσος», «ηλίθιε».
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70% από νερό.