Podcast – Άσκηση χαλάρωσης. Το δώρο της αγάπης

Podcast.Άσκηση χαλάρωσης. Το δώρο της αγάπης

Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς

Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς

Έμαθες ότι σε απάτησε. Μήπως σου έκανε την χάρη;

Μετά την απιστία τι κάνεις Έμαθες ότι σε απάτησε και έχεις πέσει από τα σύννεφα ή είσαι στη φάση «το είχα καταλάβει», ωστόσο νιώθεις πόνο. Εννοώ ότι πονάς πραγματικά. Και δεν είναι ιδέα σου. Υπάρχουν έρευνες που έχουν δείξει ότι το ψυχολογικό τραύμα μοιάζει με σωματικό πόνο. Έτσι, το ότι σε απάτησε, μπορεί να είναι…

Μάθε γιατί επιλέγεις το κάπνισμα. Το κάπνισμα και η σημασία του στην ψυχική υγεία

Μάθε γιατί επιλέγεις το κάπνισμα. Το κάπνισμα και η σημασία του στην ψυχική υγεία

Ανασφάλεια. Τι είναι, αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Ανασφάλεια και έλλειψη αυτοπεποίθησης, είναι δυο έννοιες κοντινές. Η δυσκολία που υπάρχει στην εμπιστοσύνη του εαυτού και κατά συνέπεια των υπολοίπων σχέσεων, συχνά δημιουργεί δυσκολία στη δημιουργία ουσιαστικών και σταθερών δεσμών. Παράλληλα η ανασφάλεια, μπορεί να έχει σωματική εκτός από ψυχική επίπτωση. Ανασφάλεια στις ερωτικές σχέσεις μπορεί να εκφράζεται με τους παρακάτω τρόπους: Διαρκής έλεγχος…

Αναλύοντας την επικριτική συμπεριφορά

Τι σημαίνει «είμαι επικριτικός»; Σημαίνει ότι σκέφτεσαι, μιλάς ή συμπεριφέρεσαι με τρόπο που επιδεικνύει μια κριτική ή και καταδικαστική συμπεριφορά για τους άλλους. Στην ουσία αντιμετωπίζεις με υποκειμενικότητα και βάση των προσωπικών πεποιθήσεών σου, τις συμπεριφορές και τη στάση ζωής των άλλων ανθρώπων. Είναι κακό να είναι κάποιος επικριτικός; Δεν είναι κακό. Όταν η εσωτερική…