Σεξουαλική κακοποίηση: Το σημείο ανάμεσα στο «όχι» που δε λες και στο «ναι» που νομίζει ότι λες…

Έχω έρθει αντιμέτωπη τον τελευταίο καιρό με περιστατικά που ξεκινούν κάπως έτσι: «Δεν ήθελα, αλλά δεν είπα και όχι» Κάπου σε αυτό το σημείο υπάρχει έντονη συναισθηματική φόρτιση και πάντα, μα πάντα μπερδεμένο συναίσθημα. Εκεί κρύβεται η ενοχή, η ντροπή, η ανασφάλεια και ο φόβος. Προσωπικά, κοινωνικά και νομικά εμπόδια συνήθως δυσκολεύουν τους ανθρώπους που…

Το αλύχτισμα των λύκων – Μια αλληγορία

Μια φορά και έναν παράλληλο καιρό, συναντάμε ένα μέρος όπου μέσα σε μια σκοτεινή σπηλιά, υπάρχουν κλουβιά. Στα κλουβιά είναι μέσα φυλακισμένοι λύκοι. Σε αυτά τα κλουβιά, η πόρτα είναι ανοιχτή. Δεν έκλεισε, ούτε κλείδωσε ποτέ. Εκεί κατοικεί η σκιά του φόβου των λύκων. Οι λύκοι, έχουν τοποθετηθεί εκεί, για την «ασφάλειά» τους. Τους μαθαίνουν…

Γιόγκα. Η ένωση σώματος, νου, πνεύματος

Γιόγκα στα σανσκριτικά σημαίνει ένωση. Η λέξη ένωση μπορεί να ερμηνευτεί διαφορετικά από τον καθένα. Ετυμολογικά ένωση είναι η διαδικασία ή το αποτέλεσμα του ενώνω, η σύνδεση διαφόρων προσώπων ή πραγμάτων σε μία ενότητα ή σύνολο. Στον κόσμο του γιόγκα (το Γιόγκα είναι η ακριβής μετάφραση) είναι η ένωση του σώματος, του νου και του…

Ο ρόλος της διατροφής στη ζωή μας. Παρέα με την @manavegana

Η διατροφή μας, επηρεάζει τον τρόπο που νιώθουμε, την ευεξία και την ποιότητα ζωής μας. Παράλληλα η διατροφικές συνήθειες συνδέονται με το στρεςΜαθαίνοντας να κάνουμε προσεκτικότερες επιλογές και αποκτώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες είμαστε σε θέση να ελέγχουμε: την υγεία μας,το κακό στρες που έχει σαν συνέπεια ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές καιτην αύξηση του βάρους Με την…