Μπορώ να πεθάνω από την κρίση πανικού;

Μπορώ να πεθάνω απο την κρίση πανικού;

Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς

Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς

Έμαθες ότι σε απάτησε. Μήπως σου έκανε την χάρη;

Μετά την απιστία τι κάνεις Έμαθες ότι σε απάτησε και έχεις πέσει από τα σύννεφα ή είσαι στη φάση «το είχα καταλάβει», ωστόσο νιώθεις πόνο. Εννοώ ότι πονάς πραγματικά. Και δεν είναι ιδέα σου. Υπάρχουν έρευνες που έχουν δείξει ότι το ψυχολογικό τραύμα μοιάζει με σωματικό πόνο. Έτσι, το ότι σε απάτησε, μπορεί να είναι…

Μάθε γιατί επιλέγεις το κάπνισμα. Το κάπνισμα και η σημασία του στην ψυχική υγεία

Μάθε γιατί επιλέγεις το κάπνισμα. Το κάπνισμα και η σημασία του στην ψυχική υγεία

Αναλύοντας την επικριτική συμπεριφορά

Τι σημαίνει «είμαι επικριτικός»; Σημαίνει ότι σκέφτεσαι, μιλάς ή συμπεριφέρεσαι με τρόπο που επιδεικνύει μια κριτική ή και καταδικαστική συμπεριφορά για τους άλλους. Στην ουσία αντιμετωπίζεις με υποκειμενικότητα και βάση των προσωπικών πεποιθήσεών σου, τις συμπεριφορές και τη στάση ζωής των άλλων ανθρώπων. Είναι κακό να είναι κάποιος επικριτικός; Δεν είναι κακό. Όταν η εσωτερική…

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα και γενικά οι γιορτές είναι μια περίοδος «συνάντησης». Συναντιέσαι με φίλους, οικογένεια, με ανθρώπους που ίσως έχεις καιρό να επικοινωνήσεις, μα πάνω από όλα συναντιέσαι με τον εαυτό σου. Δε ξέρω γιατί, αλλά πολλές φορές τις μεγάλες γιορτές βρισκόμαστε αντιμέτωποι με επιλογές που έχουμε κάνει, με καταστάσεις που ανεχόμαστε, με ανθρώπους που συμβιβαζόμαστε.…

Podcast – Καθοδηγούμενος Οραματισμός – Θάλασσα

https://anchor.fm/-479244/episodes/--e1b1561 Ο καθοδηγούμενος οραματισμός έχει αποδειχτεί οτι έχει θετική επιρροή στις παρακάτω παθήσεις: Μετατραυματικό στρεςΨυχαναγκασμόςΔιατροφικές διαταραχές (νευρογενής ανορεξία, νευρογενής βουλιμία)Σπαστική ημιπληγίαΑγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιοΣκλήρυνση κατά πλάκαςΚοινωνικό άγχος. Μειώνει το άγχος και το αίσθημα δυσφορίαςΦοβίεςΔιπολική διαταραχήΣχιζοφρένειαΥπερκινητικότηταΚατάθλιψηΠονοκέφαλοιΣτεφανιαία νόσοςΧρόνιος πόνοςΣυμπτώματα από τη χημειοθεραπεία, όπως  ναυτία, έμετος, κόπωση, απώλεια μαλλιών και εντοπισμένος σωματικός πόνος σε ασθενείς με καρκίνο. Ο οραματισμός…