Θεραπεία οικογένειας
Tag: διαχειριση στρες
Πώς να προετοιμαστείς για να γίνεις γονιός
Το περίμενες ή όχι, διαπίστωσες ότι είστε «διπλοί». Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε στην ετοιμότητα της γονεικότητας. Του γονεικού ρόλου δηλαδή. Μπορεί να είστε πολύ ευτυχισμένοι, ερωτευμένοι ή έτοιμοι για να γίνεται γονείς. Η πληροφορία έρχεται και εσείς κάπως, νιώθετε αγωνία, άγχος, φόβο… Γενικά, νιώθετε ανέτοιμοι για αυτή την διαδικασία και αμφισβητείτε τον εαυτό…
Continue reading ➞ Πώς να προετοιμαστείς για να γίνεις γονιός
Τα στάδια της ομαδικής ψυχοθεραπείας
τα στάδια της ομαδικής ψυχοθεραπείας
Πνευματική νοημοσύνη και ψυχολογία
πνευματική νοημοσύνη και ψυχολογία
Απώλεια αδερφού και πένθος
Απώλεια αδερφού ή αδερφής και πένθος
Ο κύκλος της Ναρκισσιστικής κακοποίησης. Μήπως είσαι θύμα ναρκισσιστικού συντρόφου;
Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD), αλλιώς γνωστά ως ναρκισσιστές ή νάρκισσοι, έχουν μια τεράστια αίσθηση του εαυτού τους, παράλογες προσδοκίες για ευνοϊκή μεταχείριση και έντονη έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους. Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας και σχέσεις Τα άτομα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά συχνά δυσκολεύονται να διατηρήσουν διαπροσωπικές σχέσεις σε όλους τους τομείς…
Απώλεια – Θάνατος αδερφού ή αδερφής
απώλεια αδεφού/αδερφής
Μήπως είναι κρίση άγχους;
μήπως είναι κρίση άγχους;
Μήπως το πρόβλημα είναι η έλλειψη ενσυναίσθησης;
Μήπως το πρόβλημα είναι η έλλειψη ενσυναίσθησης;
Πες την ιστορία σου και άλλαξε την ψυχολογία σου
Είναι σημαντικό να «μοιράζεσαι» γεγονότα. Μπορείς να φανταστείς πόσο καλό κάνει να μιλήσεις για κάτι άσχημο που σου συνέβη, μια και όλοι έχουμε ανάγκη να μιλάμε για όσα μας δημιουργούν στρες. Η σύνδεση μεταξύ εξιστόρησης και ψυχικής υγείας Φαίνεται να υπάρχει θετική συσχέτιση ανάμεσα στην εξιστόρηση ενός γεγονότος και ευημερίας. Η διερεύνηση προσωπικών ιστοριών, ο…
Continue reading ➞ Πες την ιστορία σου και άλλαξε την ψυχολογία σου
Αυτοεκτίμηση. Κάνε ένα τεστ και μάθε όσα χρειάζεσαι για αυτήν
αυτοεκτίμηση. Κάνε ένα τεστ και μάθε όσα χρειάζεσαι για αυτήν
Έσύ πόσο ισχυρό εσωτερικό κριτή έχεις;
Εσύ πόσο ισχυρό εσωτερικό κριτή έχεις;
Εγωιστής / Εγωίστρια ή άτομο με υψηλό εγώ; Ανακάλυψε τη διαφορά.
Παρατηρώ ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το «εγώ» λανθασμένα, νομίζοντας ότι αναφέρονται στον εγωισμό. Ο εγωισμός, είναι κάτι διαφορετικό και δεν συνάδει με τον ίδιο τρόπο με το «εγώ». Στην ψυχαναλυτική θεωρία της προσωπικότητας του Sigmund Freud, η δύναμη του εγώ είναι η ικανότητα του εγώ να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις απαιτήσεις του αυτό (id), του υπερεγώ…
Continue reading ➞ Εγωιστής / Εγωίστρια ή άτομο με υψηλό εγώ; Ανακάλυψε τη διαφορά.
Μήπως απλά έχεις φόβο επιτυχίας;
μήπως φοβάσαι να επιτύχεις;
Τι συμβαίνει στην ψυχολογία σου, μετά απο ένα τροχαίο.
τι συμβαίνει στην ψυχολογία σου μετά απο ένα τροχαίο
Η σημασία του ιππόκαμπου στην ψυχική σου υγεία
Η σημασία του ιππόκαμπου στην ψυχική σου υγεία
Μπορώ να πεθάνω από την κρίση πανικού;
Μπορώ να πεθάνω απο την κρίση πανικού;
Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς
Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς
Έμαθες ότι σε απάτησε. Μήπως σου έκανε την χάρη;
Μετά την απιστία τι κάνεις Έμαθες ότι σε απάτησε και έχεις πέσει από τα σύννεφα ή είσαι στη φάση «το είχα καταλάβει», ωστόσο νιώθεις πόνο. Εννοώ ότι πονάς πραγματικά. Και δεν είναι ιδέα σου. Υπάρχουν έρευνες που έχουν δείξει ότι το ψυχολογικό τραύμα μοιάζει με σωματικό πόνο. Έτσι, το ότι σε απάτησε, μπορεί να είναι…
Continue reading ➞ Έμαθες ότι σε απάτησε. Μήπως σου έκανε την χάρη;