Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος θετικη ψυχολογια καταπολεμηση διαχειριση στρες αυτοπεποιθηση αυτοεκτιμηση ψυχαναλυση αγχος ψυχοθεραπεια αναλυση Ύπνωση θυμός εγκλεισμος τηλεργασία lockdown σχεσεις γαμος

Τοξικοί Φίλοι. Αποκάλυψε τους και απομακρύνσου !

Η φιλία είναι σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή σου. Οι φίλοι μπορεί να σε παρακινήσουν να κυνηγήσεις τα όνειρά σου, να σε συγκρατήσουν από επιβλαβής συμπεριφορές αλλά και να σου κρατούν το χέρι, όταν απλά δεν υπάρχουν λόγια. Τι γίνεται όμως, όταν η επιλογή είναι επίφοβη; Βεβαιώσου ότι οι άνθρωποι που είναι κοντά σου, κάνουν τη…

Εύη Βασιλείου,Ψυχολόγος,θετικη ψυχολογια,καταπολεμηση stress,διαχειριση στρες,αυτοπεποιθηση,αυτοεκτιμηση, ψυχαναλυση,αγχος,ψυχοθεραπεια,αναλυση,υπνωση,θυμός,εγκλεισμος,τηλεργασία,lockdown,σχεσεις,γαμος,καταπολεμηση,sex,σεξουαλικοτητα,ενοχες,καταθλιψη,διαταραχες,πανικος

Online ψυχοθεραπεία ή Τηλεθεραπεία

Δεδομένου ότι τα τελευταία χρόνια εργάζομαι κυρίως διαδικτυακά και πολλές φορές χρειάζεται να συζητηθούν οι ανησυχίες για την online θεραπεία, θα ήθελα σήμερα να αναφερθώ σε αυτό το θέμα. Το διαδίκτυο έχει ανοίξει νέους δρόμους για τις θεραπείες ψυχικής υγείας, αλλά υπάρχουν μερικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να εξετάσεις πριν αποφασίσεις εάν η διαδικτυακή…

Αντιμέτωποι με την ενδομητρίωση

Η διάγνωσης ενδομητρίωσης μπορεί να σημαίνει πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου. Μπορεί να σημαίνει ότι θα πρέπει να λάβεις μακροπρόθεσμη φαρμακευτική αγωγή, να διαφοροποιήσεις τη διατροφή σου ή και να υποβληθείς σε χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ενδομητρίωσης και τις επιλογές θεραπείας που σου προτείνει ο γυναικολόγος σου, υπάρχουν μερικές στρατηγικές που…

Εμμονές και Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Βοήθησε τον εαυτό σου. Κάν’ το αλλιώς!

Η ψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια ψυχική πάθηση, που ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενους ψυχαναγκασμούς ή και καταναγκασμούς και προκαλούν υποκειμενική ενόχληση. Για να θεωρηθεί μια σκέψη, ιδεοψυχαναγκαστική, πρέπει να πληρεί μια σειρά χαρακτηριστικών. Το πρώτο χαρακτηριστικό είναι ότι η σκέψη πρέπει να εμφανίζεται συνεχώς και επανειλημμένα στο μυαλό του ατόμου, δηλαδή οι…

Podcast: Καθοδηγούμενη χαλάρωση για πένθος και αποχωρισμό.

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μας βυθίζει σε μια κρίση πόνου που είναι συντριπτική και αναπόφευκτη. Η θλίψη μπορεί να μας επηρεάσει όχι μόνο συναισθηματικά αλλά και σωματικά, διανοητικά, ακόμη και πνευματικά. Διάβασε επίσης Πένθος: Σωματικά, διανοητικά και πνευματικά συμπτώματα. Τρόποι αντίδρασης

πενθος Καταθλιψη αντιμετωπιση συμπτωματα θεραπεια ειδη επιλοχειος αιτιες συνεπειες Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος ψυχαναλυση ψυχοθεραπεια

Πένθος: Σωματικά, διανοητικά και πνευματικά συμπτώματα. Τρόποι αντίδρασης.

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μας βυθίζει σε μια κρίση πόνου που είναι συντριπτική και αναπόφευκτη. Η θλίψη μπορεί να μας επηρεάσει όχι μόνο συναισθηματικά αλλά και σωματικά, διανοητικά, ακόμη και πνευματικά

Έρευνα : Οι αρνητικές σκέψεις έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ψυχική σου ευημερία.

Ακόμα και για λίγα δευτερόλεπτα αν εμμένεις σε αρνητικά συναισθήματα προκαλείς στον εαυτό σου, χρόνιο στρες. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου μέσα από την συνειδητή προσοχή να έχεις μια πιο θετική προσέγγιση σε αρνητικές στιγμές.

Podcast : Καθοδηγούμενη βαθιά χαλάρωση – Εισαγωγή στον διαλογισμό

Χρειάζεται να απομονωθείτε για λίγα λεπτά. Βρείτε έναν χώρο που θα έχει ησυχία. Καθίστε κάπου αναπαυτικά. Κλείστε απαλά τα μάτια σας. Μετά το τέλος του διαλογισμού, συνεχίστε κανονικά την ημέρα σας.

Φόβος δέσμευσης. Τι είναι, που οφείλεται, πως το αλλάζεις.

Το πόσο έντονο μπορεί να είναι το πρόβλημα ποικίλει ανάλογα με την προσωπική ιστορία του καθενός, τα πρότυπα προσκόλλησης που απέκτησε στην πορεία των χρόνων, τις ψυχολογικές άμυνες που διαμόρφωσε για να προστατευτεί από ενδεχόμενους πόνους.

Γονείς: Μήπως νιώθετε να χάνετε την ταυτότητά σας;

Από την αρχή της πανδημίας, τα πράγματα κάθε μέρα διαφοροποιούνται και η κάθε σχέση βρίσκεται σε εσωτερική αξιολόγηση. Η κάθε λέξη σε διαπραγμάτευση και η καθημερινότητα σε επανάληψη. Ο εαυτός ως πολυδιάστατο όν Μέσα σε αυτή την κατάσταση είναι απαραίτητο να προσδιορίσεις ποια μέρη της ταυτότητάς σου χάνεις και τι κερδίζεις και η ισορροπία του…

Online dating – Τι ενδιαφέρει τους χρήστες , ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους και τι τους οδηγεί σε τέτοιες εφαρμογές.

Η τεχνολογία έχει οδηγήσει σε μια τεράστια πολιτιστική αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο βρίσκουμε την αγάπη.