Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος θετικη ψυχολογια καταπολεμηση διαχειριση στρες αυτοπεποιθηση αυτοεκτιμηση ψυχαναλυση αγχος ψυχοθεραπεια διαχειριση αναλυση Ύπνωση θυμός εγκλεισμος τηλεργασία lockdown
Ο ήρωας στην οικογένεια είναι αυτός, ο οποίος αψηφά κινδύνους και «μπαίνει» σε καταστάσεις που μπορεί να είναι επιβλαβής ή και επικίνδυνες για τον ίδιο. Συνήθως, ως ρόλο στην οικογένεια τον αναλαμβάνει το πρωτότοκο παιδί. Ρόλος με μεγάλο κόστος για το ίδιο το άτομο που θα τον αναλάβει. Είναι τελειομανής και υπερκατακτητής. Δεν δέχεται λύσεις…
Continue reading ➞ Ο ρόλος του ήρωα στην οικογένεια. Αποκαλύπτοντας την δυσκολία του.
Ο θυμός μπορεί να σε οδηγήσει σε ξεσπάσματα που δεν αντιπροσωπεύουν το ποιος είσαι και το ποιος θέλεις να είσαι. Όμως, σε όλους μπορεί να συμβεί μια συμπεριφορά που θα καταλήξει να πληγώσει εσένα ή τους άλλους ή να βιώσεις αισθήματα μετάνοιας, ενοχής ή ντροπής. Μπορεί ωστόσο, να σε οδηγήσει και σε απώλεια εργασίας, χρόνιο…
Continue reading ➞ Θυμός. Η πανοπλία των επώδυνων συναισθημάτων
Η θεραπεία πένθους, βοηθάει να αντιμετωπίσει κάποιος την απώλεια ενός σημαντικού ανθρώπου στη ζωή. Ο θάνατος ενός αγαπημένου, μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικό και σωματικό πόνο, με αποτέλεσμα να γίνει το άτομο δυσλειτουργικό στην καθημερινότητά του. Προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο, στο οποίο μπορεί κάποιος να εκφράσει τα συναισθήματά του και να βοηθήσει το άτομο που πενθεί…
Η πνευματική ψυχολογία αναζητά τις πνευματικές διαστάσεις σε θέματα ψυχικής υγείας. Είναι η πνευματική επίγνωση στην εναρμόνιση περιβάλλοντος και εαυτού. Είναι ο τρόπος να κατανοήσει κάποιος τον πόνο μέσα από μια οπτική υπερβατικών γνώσεων, οι οποίες οδηγούν σε μια αυτό-αποκαλυπτική διαδρομή. Άκουσε το PODCAST https://spotifyanchor-web.app.link/e/AIprnreqpxb Τί συσχέτιση υπάρχει στην Ψυχολογία και στην Πνευματικότητα; Η ψυχολογία…
Continue reading ➞ Podcast. Γιατί αγαπώ την πνευματική ψυχολογία
Η χαμηλή ατοεκτίμηση συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη Το να έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορεί να σε οδηγήσει σε άγχος και κατάθλιψη. Σκέψου με κατανόηση για εσένα, αξιολόγησε τις σχέσεις σου, εντόπισε όσα καταφέρνεις, αποστασιοποιήσου από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Χαρακτηριστικές εκφράσεις ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση «Νιώθω τύψεις», «πιστεύω ότι οι άλλοι με κρίνουν», «υποτιμώ τις…
Continue reading ➞ Στρατηγικές αντιμετώπισης χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Έχεις αναλογιστεί πόσο μέρος της ζωής σου, είναι συνδεδεμένο με το κάπνισμα; Δεν θα σου μιλήσω για τους κινδύνους, αυτούς του ξέρεις πολύ καλά. Θα σου μιλήσω για το ψυχολογικό υπόβαθρο και τις «κρυφές» σου συζητήσεις με το τσιγάρο σου. Το πόσο λαχταράς το πρώτο τσιγάρο της ημέρας, το πώς συνδέεται με τις ρουτίνες σου…
Ποια είναι τα πιο κοινά προβλήματα που οδηγούν στον ψυχολόγο; Συνήθως οι άνθρωποι αναζητούν ψυχολόγο όταν είναι αντιμέτωποι με κατάθλιψη ή αγχος. Γιατί οι άνθρωποι αναβάλλουν την ψυχοθεραπεία; Οι άνθρωποι είναι αναποφάσιστοι σχετικά με την ψυχοθεραπεία λόγω του φόβου για την αλλαγή, το άγνωστο και το τί μπορεί να ανακαλύψουν κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας.…
Continue reading ➞ Όλες οι απαντήσεις που θα ήθελες για την ψυχοθεραπεία
μήπως είναι κρίση άγχους;
Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς
Πνευματικότητα και ψυχική υγεία
συναισθηματικό σοκ
doomscrolling
Rene Magritte – The False Mirror 1928 HD Advertisements ψυχολογία απογοήτευση
Μεταξύ 1983 – 2017, η μέση παγκόσμια θερμοκρασία έχει αυξηθεί κατά 1°C, γεγονός που έχει προκαλέσει την αύξηση των πυρκαγιών. Δεδομένου ότι η αύξηση και η συχνότητα των πυρκαγιών είναι σοβαρό ζήτημα, πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας τη σοβαρότητα που αντιμετωπίζουμε σε περιβαλλοντικό επίπεδο και τα κενά στις επιπτώσεις στην ψυχική μας υγεία. Οι επιπτώσεις…
Continue reading ➞ Η επίπτωση των πυρκαγιών στην ψυχική υγεία
Νιώθω απαίσια, όταν τα παιδιά μου, βρίσκονται μπροστά από την οποιαδήποτε οθόνη. Θεωρώ ότι αποτυγχάνω στο να τους δώσω τα σωστά ερεθίσματα για να έχουν τα απαραίτητα εφόδια. Παράλληλα προβληματίζομαι, δεδομένου ότι ενώ είναι παρέα, εκείνα «συνδέονται» ευκολότερα με την οθόνη, από ότι μεταξύ τους. Ταυτόχρονα, προσπαθώ να κάνουμε πράγματα μαζί, αλλά παρ’όλα αυτά εκείνα…
Continue reading ➞ Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη για τα παιδιά.
Υπάρχει πράγματι μητρικό ένστικτο; Η προσωπική μου γνώμη, είναι ότι όλοι μας, έχουμε ένα σωρό ένστικτα, που δε θυμόμαστε πως ακριβώς δουλεύουν. Μερικοί άνθρωποι ονομάζουν μητρικό ένστικτο την επιθυμία να γίνουν μητέρες, ενώ άλλοι την ηθική ή συναισθηματική αναφορά των μητέρων στην ανατροφή των παιδιών τους. Ταυτόχρονα σε κάποιες περιπτώσεις αναφέρονται στην τάση προστασίας των…
https://anchor.fm/-479244/episodes/ep-e10cg0r Ο χωρισμός από μια σχέση δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, από όποια πλευρά και να βιώνεις τον χωρισμό. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν τη διακοπή μιας σχέσης, είναι έντονα, ορμητικά και δύσκολα ελεγχόμενα. Μπορεί να κυμαίνονται από θυμό έως βαθιά θλίψη. Παρ' όλη την ένταση που μπορεί να βιώνεις αυτή τη στιγμή, αυτό που νιώθεις,…
Continue reading ➞ Podcast: Πως να αντιμετωπίσεις τον χωρισμό
Ο χωρισμός από μια σχέση δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, από όποια πλευρά και να βιώνεις τον χωρισμό. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν τη διακοπή μιας σχέσης, είναι έντονα, ορμητικά και δύσκολα ελεγχόμενα. Μπορεί να κυμαίνονται από θυμό έως βαθιά θλίψη. Παρ' όλη την ένταση που μπορεί να βιώνεις αυτή τη στιγμή, αυτό που νιώθεις, σίγουρα…
Η αγάπη είναι ένα σύνολο συναισθημάτων και συμπεριφορών που χαρακτηρίζονται από οικειότητα, πάθος και δέσμευση. Περιλαμβάνει φροντίδα, εγγύτητα, προστασία, έλξη, στοργή και εμπιστοσύνη. Βεβαίως, η αγάπη μπορεί να ποικίλει σε ένταση και μπορεί να διαφοροποιηθεί με την πάροδο του χρόνου. Ενέχει μέσα της μια σειρά θετικών συναισθημάτων, όπως η ευτυχία, ο ενθουσιασμός, η ικανοποίηση από…
Όλα είναι θέμα επιλογών. Κάνε μια επιλογή που θα κάνει καλύτερο το παρόν και το μέλλον σου!