Podcast – Άσκηση χαλάρωσης – Διώχνω την τοξικότητα

Μια άσκηση για να επιδράσεις στην ψυχική σου ισορροπία. Βρείτε 5 λεπτά και απομονωθείτε από εξωτερικές ενοχλήσεις. https://anchor.fm/-479244/episodes/--e1h2o2n Ανάψτε ένα λευκό ρεσώ, καθίστε αναπαυτικά και αναπνέετε αργά. Εύη Βασιλείου, Ψυχολόγος MSc

θυμός εγκλεισμος τηλεργασία καταπολεμηση διαχειριση στρες Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος ψυχολογια ψυχαναλυση αγχος ψυχοθεραπεια αναλυση

Ξεγέλασε τον θυμό του εγκλεισμού και της τηλεργασίας και προβληματίσου για την προέλευσή του.

Από που πηγάζει ο θυμός; Μας αλλοιώνει; Αλλάζουμε τον τοξικό τρόπο που λειτουργούμε.. Πότε είναι ο θυμός χρήσιμος και δημιουργικός ;