Tag: ψυχοθεραπεια

Podcast – Καθοδηγούμενος Οραματισμός – Θάλασσα

Categories UncategorizedLeave a Comment on Podcast – Καθοδηγούμενος Οραματισμός – Θάλασσα

https://anchor.fm/-479244/episodes/--e1b1561 Ο καθοδηγούμενος οραματισμός έχει αποδειχτεί οτι έχει θετική επιρροή στις παρακάτω παθήσεις: Μετατραυματικό στρεςΨυχαναγκασμόςΔιατροφικές διαταραχές (νευρογενής ανορεξία, νευρογενής βουλιμία)Σπαστική ημιπληγίαΑγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιοΣκλήρυνση κατά πλάκαςΚοινωνικό άγχος. Μειώνει το άγχος και το αίσθημα δυσφορίαςΦοβίεςΔιπολική διαταραχήΣχιζοφρένειαΥπερκινητικότηταΚατάθλιψηΠονοκέφαλοιΣτεφανιαία νόσοςΧρόνιος πόνοςΣυμπτώματα από τη χημειοθεραπεία, όπως  ναυτία, έμετος, κόπωση, απώλεια μαλλιών και εντοπισμένος σωματικός πόνος σε ασθενείς με καρκίνο. Ο οραματισμός…

Continue reading ➞ Podcast – Καθοδηγούμενος Οραματισμός – Θάλασσα

Φόβος. Τι είναι, συμπτώματα, τρόποι αντιμετώπισης

Categories ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Φόβος. Τι είναι, συμπτώματα, τρόποι αντιμετώπισης

Ο φόβος είναι από τα βασικά συναισθήματα. Περιλαμβάνει μια καθολική βιοχημική και συναισθηματική απόκριση. Μας προειδοποιεί για την παρουσία κινδύνου ή την απειλή βλάβης σε σωματικό ή ψυχολογικό επίπεδο. Ο φόβος συνήθως προκύπτει από πραγματικές απειλές ενώ υπάρχουν φορές που προέρχεται από φανταστικούς κινδύνους. Στη συναισθηματική του έκφανση μπορεί να είναι ένα συνοδό συναίσθημα σε…

Continue reading ➞ Φόβος. Τι είναι, συμπτώματα, τρόποι αντιμετώπισης

Όρια. Τι είναι και η σημασία τους στη ζωή μας.

Categories ΑΝΑΤΡΟΦΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Όρια. Τι είναι και η σημασία τους στη ζωή μας.

Μήπως είσαι από εκείνους τους ανθρώπους, που συχνά αναρωτιόνται τι κάνουν λάθος και οι άλλοι ξεσπούν πάνω τους; Δεν σέβονται τις ανάγκες τους; Δεν ακούνε τα «όχι» τους; Δεν αντιλαμβάνονται που να σταματήσουν; Και ναι, αισθάνεσαι ότι προσπαθείς να σεβαστείς, να ακούσεις, να κατανοήσεις τους άλλους αλλά εσύ δεν λαμβάνεις την αντίστοιχη συμπεριφορά. Τι φταίει;…

Continue reading ➞ Όρια. Τι είναι και η σημασία τους στη ζωή μας.

Tοξική σχέση πατέρα-γιου – Η ψυχολογική προσέγγιση

Categories ΣΧΕΣΕΙΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Tοξική σχέση πατέρα-γιου – Η ψυχολογική προσέγγιση

Ως ειδικός, πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας και ενώ το αίτημα του πελάτη αφορά δυσκολία στις σχέσεις, προβλήματα στον εργασιακό χώρο ή και δυσκολία διαχείρισης συναισθημάτων θυμού, φτάνουμε στο ζήτημα «πατέρας». Εκεί φαίνεται συχνά, να αποκαλύπτονται τραυματικά στοιχεία που πολλές φορές «καθηλώνουν» τον θεραπευόμενο. Τι συμβαίνει όταν υπάρχει προσκόλληση σε αυτή τη σχέση;…

Continue reading ➞ Tοξική σχέση πατέρα-γιου – Η ψυχολογική προσέγγιση

Η επίπτωση των πυρκαγιών στην ψυχική υγεία

Categories ΣΤΡΕΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Η επίπτωση των πυρκαγιών στην ψυχική υγεία

Μεταξύ 1983 – 2017, η μέση παγκόσμια θερμοκρασία έχει αυξηθεί κατά 1°C, γεγονός που έχει προκαλέσει την αύξηση των πυρκαγιών. Δεδομένου ότι η αύξηση και η συχνότητα των πυρκαγιών είναι σοβαρό ζήτημα, πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας τη σοβαρότητα που αντιμετωπίζουμε σε περιβαλλοντικό επίπεδο και τα κενά στις επιπτώσεις στην ψυχική μας υγεία. Οι επιπτώσεις…

Continue reading ➞ Η επίπτωση των πυρκαγιών στην ψυχική υγεία

Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη για τα παιδιά.

Categories ΑΝΑΤΡΟΦΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη για τα παιδιά.

Νιώθω απαίσια, όταν τα παιδιά μου, βρίσκονται μπροστά από την οποιαδήποτε οθόνη. Θεωρώ ότι αποτυγχάνω στο να τους δώσω τα σωστά ερεθίσματα για να έχουν τα απαραίτητα εφόδια. Παράλληλα προβληματίζομαι, δεδομένου ότι ενώ είναι παρέα, εκείνα «συνδέονται» ευκολότερα με την οθόνη, από ότι μεταξύ τους. Ταυτόχρονα, προσπαθώ να κάνουμε πράγματα μαζί, αλλά παρ’όλα αυτά εκείνα…

Continue reading ➞ Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη για τα παιδιά.

Ομαδική ψυχοθεραπεία. Τι είναι και τα οφέλη της.

Categories ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Ομαδική ψυχοθεραπεία. Τι είναι και τα οφέλη της.

Θυμάμαι, όταν έμαθα ότι πρόκειται από ατομική θεραπεία, να ενταχθώ σε ομαδική, αισθάνθηκα αμήχανα. Οι πρώτες μου σκέψεις, ήταν πως θα εκτεθώ μπροστά σε τόσο κόσμο, πως θα μοιραστώ τον ατομικό μου χρόνο μαζί με άλλα πόσα άτομα και δεν θυμάμαι πόσες άλλες αρνητικές και επικριτικές σκέψεις πέρασαν από το μυαλό μου. Σήμερα, που δουλεύω…

Continue reading ➞ Ομαδική ψυχοθεραπεία. Τι είναι και τα οφέλη της.

Σύνδρομο Covid-19. Η νέα αγχώδης διαταραχή

Categories EΓΚΛΕΙΣΜΟΣLeave a Comment on Σύνδρομο Covid-19. Η νέα αγχώδης διαταραχή

Ο ιός Covid-19, έχει εμφανιστεί και αλλάζει τις ζωές μας καθημερινά. Έχει παρατηρηθεί, ωστόσο, ένα μοντέλο συμπεριφοράς, που είναι αποτέλεσμα του ιού. Ο εμβολιασμός μπορεί να έχει βοηθήσει στη μείωση του επιπολασμού του COVID, παράλληλα μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να βιώνουν αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν σύνδρομο άγχους COVID-19. Συμπτώματα: Καταναγκαστικός έλεγχος για συμπτώματα του ιού…

Continue reading ➞ Σύνδρομο Covid-19. Η νέα αγχώδης διαταραχή

Το στρες των Πανελληνίων. Πως μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου.

Categories ΑΝΑΤΡΟΦΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Το στρες των Πανελληνίων. Πως μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου.

Σε αυτή την περίοδο που τα παιδιά σας βρίσκονται μπροστά στις Πανελλήνιες εξετάσεις, θα πρέπει να είστε πληροφορημένοι για τα σημάδια που πρέπει να σας κινητοποιήσουν ότι το παιδί σας είναι αντιμέτωπο με στρες. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν στρες πριν τις εξετάσεις. Μάλιστα, το στρες μπορεί να είναι αποδοτικό και χρήσιμο. Όταν όμως, αρχίζει η δυσφορία…

Continue reading ➞ Το στρες των Πανελληνίων. Πως μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου.

Κατακτώντας ψυχική υγεία μέσω της άσκησης

Categories ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Κατακτώντας ψυχική υγεία μέσω της άσκησης

Η άσκηση, βοηθάει τόσο σε σωματικό επίπεδο όσο και σε ψυχολογικό. Αναφορικά με τα ψυχικά οφέλη της άσκησης, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν με λεπτομέρειες πως η άσκηση δρα στη ψυχική τους υγεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα πολλών ψυχικών ασθενειών, αλλά και να τα αποτρέψει πριν την εμφάνισή τους. Η…

Continue reading ➞ Κατακτώντας ψυχική υγεία μέσω της άσκησης

Η γενιά Ζ και η σχέση της με την ψυχική υγεία.

Categories ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Η γενιά Ζ και η σχέση της με την ψυχική υγεία.

Η γενικά Z αναφέρεται στα άτομα που η χρονιά γέννησης τους είναι ανάμεσα στο 1997 έως το 2012. Είναι στην ουσία η γενιά που μεγάλωσε με την τεχνολογική ανάπτυξη του Διαδικτύου και των smartphones. Η «εικόνα» που έχουν λοιπόν, για τον κόσμο είναι πολύ διαφορετική σε σχέση με τις άλλες γενιές. Τα χαρακτηριστικά της γενιάς…

Continue reading ➞ Η γενιά Ζ και η σχέση της με την ψυχική υγεία.

υπνωση, ψυχαναλυση, ψυχοθεραπεια, Εύη Βασιλείου, Ψυχολόγος, αυτοπεποιθηση, αυτοεκτιμηση, αγχος, αντιμετώπιση, αναλυση, διαχειριση στρες, εγκλεισμος, ενοχες, θετικη ψυχολογια, κρίσεις πανικού, κρίση πανικού, καταπολεμηση stress Published 2021/05/24 at

Ψυχοσωματικά συμπτώματα και στρες

Categories ΣΤΡΕΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Ψυχοσωματικά συμπτώματα και στρες

Όταν το συναισθηματικό στρες μεταφέρεται σε σωματικό πόνο, τότε μιλάμε για ψυχοσωματικό σύμπτωμα, δηλαδή ψυχή και σώμα. Πολλές ψυχολογικές ασθένειες, ειδικά όταν εμπλέκονται και σωματικοί πόνοι, μπορεί να οφείλονται σε χρόνιο στρες. Οι πόνοι, που προκύπτουν από ψυχοσωματικές εμπλοκές είναι αληθινοί, αλλά δύσκολα μπορούν να θεραπευτούν και η «ασθένεια» επιμένει. Μερικά συμπτώματα που θα μπορούσαν…

Continue reading ➞ Ψυχοσωματικά συμπτώματα και στρες

Mindfulness. Τι είναι και γιατί πρέπει να ενταχθεί στη ζωή σου.

Categories ΣΤΡΕΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Mindfulness. Τι είναι και γιατί πρέπει να ενταχθεί στη ζωή σου.

Έχεις παρατηρήσει ότι ζεις περισσότερο με το παρελθόν ή το μέλλον; Στη σκέψη σου, δεσπόζουν αναμνήσεις και αγωνιάς ή προγραμματίζεσαι για αυτά που θα έρθουν. Τι συμβαίνει με το τώρα, στη ζωή σου όμως; Φεύγει έτσι απλά. Είμαι σίγουρη ότι λίγοι από εσάς που θα διαβάσετε αυτό το άρθρο θα μπορέσετε να ανακαλέσετε ξεκάθαρα στιγμές…

Continue reading ➞ Mindfulness. Τι είναι και γιατί πρέπει να ενταχθεί στη ζωή σου.

συμπεριφορές γονιών, τύψεις, τηλεργασία, τοξικές συμπεριφορές γονιών, υπνωση, ψυχαναλυση, ψυχοθεραπεια, Εύη Βασιλείου, Ψυχολόγος, αυτοπεποιθηση, αυτοεκτιμηση, αγχος, αναλυση, γαμος, διαχειριση στρες, εγκλεισμος, ενοχες, θετικη ψυχολογια, καταπολεμηση stress, καταθλιψη

Κρίση πανικού. Μια εμπειρία που δεν ξεχνάς.

Categories ΣΤΡΕΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Κρίση πανικού. Μια εμπειρία που δεν ξεχνάς.

Μήπως έχεις νιώσει το τελευταίο διάστημα συμπτώματα που σε έχουν ανησυχήσει ότι μπορεί να πεθαίνεις ή ότι έχεις πρόβλημα με την καρδιά σου; Έφτασες μέχρι τον γιατρό ή το νοσοκομείο και σου είπαν "Δεν είναι τίποτα. Είναι στρες". Η διαταραχή πανικού υπάγεται στις αγχώδεις διαταραχές και  χαρακτηρίζεται από έντονες, επαναλαμβανόμενες και απροσδόκητες κρίσεις πανικού. Ο…

Continue reading ➞ Κρίση πανικού. Μια εμπειρία που δεν ξεχνάς.

συμπεριφορές γονιών τοξικές Εύη Βασιλείου online Ψυχολόγος ψυχολογια αυτοβελτιωση στρες ζευγάρια ψυχαναλυση ψυχοθεραπεια αναλυση ανισορροπία

Συμπεριφορές γονέων, μπερδεύουσι τέκνα

Categories ΑΝΑΤΡΟΦΗLeave a Comment on Συμπεριφορές γονέων, μπερδεύουσι τέκνα

Ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνείς με τον σύντροφό σου, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο συνεργάζεστε στην καθημερινότητά σας, μπορούν να μειώσουν την ποιότητα ζωής του παιδιού σου. Όταν υπάρχουν τοξικές συμπεριφορές μεταξύ σας, τα παιδιά, παίρνουν λάθος μηνύματα για την έννοια της αγάπης και γενικά της ζωής. Ο τρόπος που ένα παιδί…

Continue reading ➞ Συμπεριφορές γονέων, μπερδεύουσι τέκνα

Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος θετικη ψυχολογια διαχειριση στρες αυτοεκτιμηση ψυχαναλυση ψυχοθεραπεια εγκλεισμος lockdown

Η ημέρα μετά την πανδημία

Categories EΓΚΛΕΙΣΜΟΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Η ημέρα μετά την πανδημία

Ένας χρόνος μετά σχεδόν, από την έναρξη του κορωνοιού και του αισθήματος ανασφάλειας που συνόδευσε όλους μας, είναι ελπίζω στο τέλος του. Ο τρόπος για να επανέλθουμε και η υπενθύμιση μιας ευτυχισμένης και «ρουτινιασμένης» καθημερινότητας, μπορεί να δυσκολεύει αρκετούς. Οι ψυχικές ασθένειες έχουν αυξηθεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας με τις αγχώδεις διαταραχές να κάνουν…

Continue reading ➞ Η ημέρα μετά την πανδημία

Μητρικό ένστικτο

Categories ΑΝΑΤΡΟΦΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Μητρικό ένστικτο

Υπάρχει πράγματι μητρικό ένστικτο; Η προσωπική μου γνώμη, είναι ότι όλοι μας, έχουμε ένα σωρό ένστικτα, που δε θυμόμαστε πως ακριβώς δουλεύουν. Μερικοί άνθρωποι ονομάζουν μητρικό ένστικτο την επιθυμία να γίνουν μητέρες, ενώ άλλοι την ηθική ή συναισθηματική αναφορά των μητέρων στην ανατροφή των παιδιών τους. Ταυτόχρονα σε κάποιες περιπτώσεις αναφέρονται στην τάση προστασίας των…

Continue reading ➞ Μητρικό ένστικτο

On line αγορές. Μια ψυχολογική προσέγγιση

Categories EΓΚΛΕΙΣΜΟΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on On line αγορές. Μια ψυχολογική προσέγγιση

Με κάτι που εξοικειώθηκα αρκετά κατά τη διάρκεια του Lockdown ήταν οι διαδικτυακές αγορές. Λόγω του μεγέθους της οικογένειάς μου, το super market γίνεται με αυτόν τον τρόπο, εδώ και αρκετά χρόνια. Διαβάζω όπως όλοι φαντάζομαι, την τεράστια αύξηση που είχαν οι online αγορές αλλά και τα προβλήματα που προέκυψαν από την έλλειψη προετοιμασίας για…

Continue reading ➞ On line αγορές. Μια ψυχολογική προσέγγιση

Σχεσεις Εύη Βασιλείου online Ψυχολόγος ψυχολογια αυτοβελτιωση στρες ζευγαρια ψυχαναλυση ψυχοθεραπεια αναλυση αρθρα χωρισμός διαζύγιο

Πως να αντιμετωπίσεις τον χωρισμό

Categories ΣΧΕΣΕΙΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Πως να αντιμετωπίσεις τον χωρισμό

Ο χωρισμός από μια σχέση δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, από όποια πλευρά και να βιώνεις τον χωρισμό. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν τη διακοπή μιας σχέσης, είναι έντονα, ορμητικά και δύσκολα ελεγχόμενα. Μπορεί να κυμαίνονται από θυμό έως βαθιά θλίψη. Παρ' όλη την ένταση που μπορεί να βιώνεις αυτή τη στιγμή, αυτό που νιώθεις, σίγουρα…

Continue reading ➞ Πως να αντιμετωπίσεις τον χωρισμό

Εργαζόμενη μητέρα: Ισορροπώντας ανάμεσα στην οικογένεια και την εργασία

Categories ΑΝΑΤΡΟΦΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑLeave a Comment on Εργαζόμενη μητέρα: Ισορροπώντας ανάμεσα στην οικογένεια και την εργασία

Σε έναν κόσμο όπου οι απαιτήσεις είναι πολλές και το 24ωρο δεν επεκτείνεται, θα πρέπει να μπορείς να προσαρμόσεις τις ανάγκες σου, της οικογένειας και της εργασίας σου με έναν τρόπο που να υπάρχει ισορροπία. Σύμφωνα με τις συνθήκες της ζωής μας πλέον, μια μητέρα εργάζεται τόσο μέσα όσο και έξω από το σπίτι και…

Continue reading ➞ Εργαζόμενη μητέρα: Ισορροπώντας ανάμεσα στην οικογένεια και την εργασία