Μπορώ να πεθάνω από την κρίση πανικού;

Μπορώ να πεθάνω απο την κρίση πανικού;

Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς

Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς

Έμαθες ότι σε απάτησε. Μήπως σου έκανε την χάρη;

Μετά την απιστία τι κάνεις Έμαθες ότι σε απάτησε και έχεις πέσει από τα σύννεφα ή είσαι στη φάση «το είχα καταλάβει», ωστόσο νιώθεις πόνο. Εννοώ ότι πονάς πραγματικά. Και δεν είναι ιδέα σου. Υπάρχουν έρευνες που έχουν δείξει ότι το ψυχολογικό τραύμα μοιάζει με σωματικό πόνο. Έτσι, το ότι σε απάτησε, μπορεί να είναι…

Μάθε γιατί επιλέγεις το κάπνισμα. Το κάπνισμα και η σημασία του στην ψυχική υγεία

Μάθε γιατί επιλέγεις το κάπνισμα. Το κάπνισμα και η σημασία του στην ψυχική υγεία

Podcast – Άσκηση χαλάρωσης – Διώχνω την τοξικότητα

Μια άσκηση για να επιδράσεις στην ψυχική σου ισορροπία. Βρείτε 5 λεπτά και απομονωθείτε από εξωτερικές ενοχλήσεις. https://anchor.fm/-479244/episodes/--e1h2o2n Ανάψτε ένα λευκό ρεσώ, καθίστε αναπαυτικά και αναπνέετε αργά. Εύη Βασιλείου, Ψυχολόγος MSc

Ο εθισμός στην αγάπη. Μια μορφή εξάρτησης

Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα που σου δίνει φτερά και ελευθερίες. Σε ηρεμεί και σε φέρνει σε επαφή με την γαλήνη σου. Η ειλικρινής αγάπη σε γειώνει, κάποιες φορές σε «απογειώνει» με σεβασμό και ισορροπία. Είναι μια κατάσταση που όλοι προσπαθούν να φτάσουν όταν αναζητούν έναν σύντροφο. Είναι αλλιώς, η επιτομή της σχέσης. Υπάρχει όμως,…

Αναλύοντας την επικριτική συμπεριφορά

Τι σημαίνει «είμαι επικριτικός»; Σημαίνει ότι σκέφτεσαι, μιλάς ή συμπεριφέρεσαι με τρόπο που επιδεικνύει μια κριτική ή και καταδικαστική συμπεριφορά για τους άλλους. Στην ουσία αντιμετωπίζεις με υποκειμενικότητα και βάση των προσωπικών πεποιθήσεών σου, τις συμπεριφορές και τη στάση ζωής των άλλων ανθρώπων. Είναι κακό να είναι κάποιος επικριτικός; Δεν είναι κακό. Όταν η εσωτερική…