Πώς να προετοιμαστείς για να γίνεις γονιός

Το περίμενες ή όχι, διαπίστωσες ότι είστε «διπλοί». Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε στην ετοιμότητα της γονεικότητας. Του γονεικού ρόλου δηλαδή. Μπορεί να είστε πολύ ευτυχισμένοι, ερωτευμένοι ή έτοιμοι για να γίνεται γονείς. Η πληροφορία έρχεται και εσείς κάπως, νιώθετε αγωνία, άγχος, φόβο… Γενικά, νιώθετε ανέτοιμοι για αυτή την διαδικασία και αμφισβητείτε τον εαυτό…

Ο κύκλος της Ναρκισσιστικής κακοποίησης. Μήπως είσαι θύμα ναρκισσιστικού συντρόφου;

Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD), αλλιώς γνωστά ως ναρκισσιστές ή νάρκισσοι, έχουν μια τεράστια αίσθηση του εαυτού τους, παράλογες προσδοκίες για ευνοϊκή μεταχείριση και έντονη έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους. Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας και σχέσεις Τα άτομα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά συχνά δυσκολεύονται να διατηρήσουν διαπροσωπικές σχέσεις σε όλους τους τομείς…

Χαμηλή αυτοπεποίθηση. Μήπως ήσουν το μαύρο πρόβατο της οικογένειας;

Το μαύρο πρόβλατο μιας οικογένειας, είναι το μέλος εκείνο το οποίο διαφέρει και το οποίο συνήθως «κατηγορείται» για ότι συμβαίνει στους άλλους. Αυτός ο ρόλος, έχει ιδιαίτερη σημασία στις οικογένειες γιατί στην ουσία χρησιμοποιείται για να προστατεύσει το σύνολο της εικόνας της οικογένειας, υποδικνύοντας ένα άτομο και όχι το σύνολο της οικογένειας, που βέβαια, είναι…

Το αποτύπωμα της σκέψης

 Σήμερα, καθώς περπατούσα στο βουνό, παρατήρησα ότι σε ένα μέρος μιας μεγάλης πέτρας ήταν ζωγραφισμένη. «Τι παραφωνία, σε ένα τόσο φυσικό τοπίο» σκέφτηκα. Λίγα δευτερόλεπτα αργότερα, σκέφτηκα ως ψυχολόγος και άρχισα να μιλάω εσωτερικό σε αυτό το πλάσμα που ζωγράφισε εκεί. Στο βουνό. Στο φυσικό τοπίο. Έλεγα λοιπόν, απευθυνόμενη πλέον στο άτομο που είχε «εκφραστεί»…

Πες την ιστορία σου και άλλαξε την ψυχολογία σου

Είναι σημαντικό να «μοιράζεσαι» γεγονότα. Μπορείς να φανταστείς πόσο καλό κάνει να μιλήσεις για κάτι άσχημο που σου συνέβη, μια και όλοι έχουμε ανάγκη να μιλάμε για όσα μας δημιουργούν στρες. Η σύνδεση μεταξύ εξιστόρησης και ψυχικής υγείας Φαίνεται να υπάρχει θετική συσχέτιση ανάμεσα στην εξιστόρηση ενός γεγονότος και ευημερίας. Η διερεύνηση προσωπικών ιστοριών, ο…

Εγωιστής / Εγωίστρια ή άτομο με υψηλό εγώ; Ανακάλυψε τη διαφορά.

Παρατηρώ ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το «εγώ» λανθασμένα, νομίζοντας ότι αναφέρονται στον εγωισμό. Ο εγωισμός, είναι κάτι διαφορετικό και δεν συνάδει με τον ίδιο τρόπο με το «εγώ». Στην ψυχαναλυτική θεωρία της προσωπικότητας του Sigmund Freud, η δύναμη του εγώ είναι η ικανότητα του εγώ να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις απαιτήσεις του αυτό (id), του υπερεγώ…