Podcast – Καθοδηγούμενος Οραματισμός – Θάλασσα

https://anchor.fm/-479244/episodes/--e1b1561 Ο καθοδηγούμενος οραματισμός έχει αποδειχτεί οτι έχει θετική επιρροή στις παρακάτω παθήσεις: Μετατραυματικό στρεςΨυχαναγκασμόςΔιατροφικές διαταραχές (νευρογενής ανορεξία, νευρογενής βουλιμία)Σπαστική ημιπληγίαΑγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιοΣκλήρυνση κατά πλάκαςΚοινωνικό άγχος. Μειώνει το άγχος και το αίσθημα δυσφορίαςΦοβίεςΔιπολική διαταραχήΣχιζοφρένειαΥπερκινητικότηταΚατάθλιψηΠονοκέφαλοιΣτεφανιαία νόσοςΧρόνιος πόνοςΣυμπτώματα από τη χημειοθεραπεία, όπως  ναυτία, έμετος, κόπωση, απώλεια μαλλιών και εντοπισμένος σωματικός πόνος σε ασθενείς με καρκίνο. Ο οραματισμός…

Tοξική σχέση πατέρα-γιου – Η ψυχολογική προσέγγιση

Ως ειδικός, πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας και ενώ το αίτημα του πελάτη αφορά δυσκολία στις σχέσεις, προβλήματα στον εργασιακό χώρο ή και δυσκολία διαχείρισης συναισθημάτων θυμού, φτάνουμε στο ζήτημα «πατέρας». Εκεί φαίνεται συχνά, να αποκαλύπτονται τραυματικά στοιχεία που πολλές φορές «καθηλώνουν» τον θεραπευόμενο. Τι συμβαίνει όταν υπάρχει προσκόλληση σε αυτή τη σχέση;…

Ενδείξεις οτι η σχέση μπορεί να μετατραπεί σε βίαιη

Οι άνθρωποι δεν συνηθίζουν από την αρχή, να συστήνονται με τα βίαια χαρακτηριστικά τους. Συνήθως προβάλλουν άλλα τους στοιχεία, εως τη στιγμή που θα καταλάβεις ότι έχεις να κάνεις με έναν βίαιο άνθρωπο. Οι περισσότερες σχέσεις που μπορεί να γίνουν κακοποιητικές, δεν είναι με ανθρώπους που φαίνονται βίαιοι. Τον τελευταίο καιρό, παρατηρούμε στην ελληνική κοινωνία…

Ομαδική ψυχοθεραπεία. Τι είναι και τα οφέλη της.

Θυμάμαι, όταν έμαθα ότι πρόκειται από ατομική θεραπεία, να ενταχθώ σε ομαδική, αισθάνθηκα αμήχανα. Οι πρώτες μου σκέψεις, ήταν πως θα εκτεθώ μπροστά σε τόσο κόσμο, πως θα μοιραστώ τον ατομικό μου χρόνο μαζί με άλλα πόσα άτομα και δεν θυμάμαι πόσες άλλες αρνητικές και επικριτικές σκέψεις πέρασαν από το μυαλό μου. Σήμερα, που δουλεύω…

Το αλύχτισμα των λύκων – Μια αλληγορία

Μια φορά και έναν παράλληλο καιρό, συναντάμε ένα μέρος όπου μέσα σε μια σκοτεινή σπηλιά, υπάρχουν κλουβιά. Στα κλουβιά είναι μέσα φυλακισμένοι λύκοι. Σε αυτά τα κλουβιά, η πόρτα είναι ανοιχτή. Δεν έκλεισε, ούτε κλείδωσε ποτέ. Εκεί κατοικεί η σκιά του φόβου των λύκων. Οι λύκοι, έχουν τοποθετηθεί εκεί, για την «ασφάλειά» τους. Τους μαθαίνουν…

Ο ρόλος της διατροφής στη ζωή μας. Παρέα με την @manavegana

Η διατροφή μας, επηρεάζει τον τρόπο που νιώθουμε, την ευεξία και την ποιότητα ζωής μας. Παράλληλα η διατροφικές συνήθειες συνδέονται με το στρεςΜαθαίνοντας να κάνουμε προσεκτικότερες επιλογές και αποκτώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες είμαστε σε θέση να ελέγχουμε: την υγεία μας,το κακό στρες που έχει σαν συνέπεια ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές καιτην αύξηση του βάρους Με την…

Αντιμέτωποι με την ενδομητρίωση

Η διάγνωσης ενδομητρίωσης μπορεί να σημαίνει πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου. Μπορεί να σημαίνει ότι θα πρέπει να λάβεις μακροπρόθεσμη φαρμακευτική αγωγή, να διαφοροποιήσεις τη διατροφή σου ή και να υποβληθείς σε χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ενδομητρίωσης και τις επιλογές θεραπείας που σου προτείνει ο γυναικολόγος σου, υπάρχουν μερικές στρατηγικές που…

Τι να μην περιμένεις από την ψυχοθεραπεία

Οι άνθρωποι που προβληματίζονται σχετικά με το αν θα επισκεφθούν ή οχι κάποιον ψυχοθεραπευτή για να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία, έχουν στο μυαλό τους κάτι πολύ διαφορετικό απο αυτό που είναι πραγματικά η ψυχοθεραπεία. Σε κάποιοες περιπτώσεις η προτροπή ενός φίλου, του συντρόφου ή ενός μέλους της οικογένειας είναι το κρίσιμο σημείο για να…

Συμβουλές για το πένθος. Μη φοβηθείς την θλίψη.

Το πένθος είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος στη ζωή κάποιου και μπορεί να αφήσει σημαντικά κατάλοιπα εάν δεν ξεπεραστεί σωστά. Εδώ με την έννοια "ξεπεραστεί", αναφέρομαι στη διαδικασία και όχι στο άτομο που πέθανε. Τα στάδια του πένθους Ο ψυχικός πόνος που προκαλεί το πένθος εξελίσσεται σε φάσεις που είναι γνωστές ως «Τα πέντε στάδια του πένθους», όπου…

Θεραπεια Ζευγους διαχειριση στρες εργασια Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος θετικη ψυχολογια καταπολεμηση αγχους αυτοπεποιθηση ψυχαναλυση ψυχοθεραπεια αναλυση

Τι είναι η θεραπεία ζεύγους;

Η θεραπεία ζεύγους είναι ένα μέσο μείωσης των συγκρούσεων , των προβλημάτων και των διαφωνιών που δημιουργούνται στα ζευγάρια κατά την πάροδο του χρόνου. Απευθύνεται στα ζευγάρια που επιθυμούν την βελτίωση της επικοινωνίας τους και την καλυτέρευση της ποιότητας ζωής τους αφού η ποιότητα της σχέση επηρεάζει όλους τους άλλους τομείς.Ουσιαστικά η θεραπεία ζεύγους έχει…

πενθος Καταθλιψη αντιμετωπιση συμπτωματα θεραπεια ειδη επιλοχειος αιτιες συνεπειες Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος ψυχαναλυση ψυχοθεραπεια

Πένθος: Σωματικά, διανοητικά και πνευματικά συμπτώματα. Τρόποι αντίδρασης.

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μας βυθίζει σε μια κρίση πόνου που είναι συντριπτική και αναπόφευκτη. Η θλίψη μπορεί να μας επηρεάσει όχι μόνο συναισθηματικά αλλά και σωματικά, διανοητικά, ακόμη και πνευματικά

Έρευνα : Οι αρνητικές σκέψεις έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ψυχική σου ευημερία.

Ακόμα και για λίγα δευτερόλεπτα αν εμμένεις σε αρνητικά συναισθήματα προκαλείς στον εαυτό σου, χρόνιο στρες. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου μέσα από την συνειδητή προσοχή να έχεις μια πιο θετική προσέγγιση σε αρνητικές στιγμές.

Podcast : Καθοδηγούμενη βαθιά χαλάρωση – Εισαγωγή στον διαλογισμό

Χρειάζεται να απομονωθείτε για λίγα λεπτά. Βρείτε έναν χώρο που θα έχει ησυχία. Καθίστε κάπου αναπαυτικά. Κλείστε απαλά τα μάτια σας. Μετά το τέλος του διαλογισμού, συνεχίστε κανονικά την ημέρα σας.

Ρεφλεξεολογία τι ειναι , βοηθα , πως γινεται , πονοι μεσης σπουδες, κοστος , Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος διαχειριση στρες μελέτες αποδείξεις

Ρεφλεξεολογία: Θεωρίες , μαρτυρίες και επιστημονικές μελέτες

Τι είναι η ρεφλεξολογία Ρεφλέξ (reflex) σημαίνει αντανακλαστικό. Η ρεφλεξολογία είναι ένας τύπος θεραπείας που χρησιμοποιεί ήπια πίεση σε συγκεκριμένα σημεία κατά μήκος των πελμάτων μας για να μας βοηθήσει να αισθανθούμε καλύτερα. Η θεωρία αυτή υποστηρίζει ότι στα πέλματα καταλήγουν οι περισσότερες απολήξεις των νεύρων που ξεκινώντας από τον εγκέφαλο διανύουν όλο το σώμα.…

Νυχτερινός Τρόμος ορισμός , ποια συμπτώματα , ηλικία πόσο συχνά διάγνωση θεραπεία τρόπος αντιμετώπισης παιδια Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος ιαχειριση αναλυση Ύπνωση θυμός εγκλεισμού τηλεργασίας

Νυχτερινός Τρόμος : Συμπτώματα – διάγνωση και θεραπεία

Νυχτερινός Τρόμος Ποιος είναι ο ορισμός , ποια είναι τα συμπτώματα , Από ποια ηλικία εμφανίζονται και πόσο συχνά Πως γίνεται η διάγνωση .Υπάρχει θεραπεία ή τρόπος αντιμετώπισης.