Περιπατητική Ψυχοθεραπεία στη Βάρκιζα
Η ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται πάντα τέσσερις τοίχους.
Στο γραφείο της Βάρκιζας, εγκαινιάζεται μια νέα υπηρεσία: περιπατητικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε εξωτερικό χώρο, δίπλα στη θάλασσα, σε ένα φυσικό περιβάλλον που ήδη λειτουργεί ρυθμιστικά για το νευρικό σύστημα.
Τα τελευταία χρόνια, διεθνώς, οι Walk & Talk Sessions κερδίζουν έδαφος. Δεν πρόκειται για «εναλλακτική μόδα», αλλά για μια πρακτική που στηρίζεται σε δεδομένα: η ήπια κίνηση και η επαφή με το φυσικό περιβάλλον συμβάλλουν στη ρύθμιση του άγχους, στη βελτίωση της διάθεσης και στη διευκόλυνση της σκέψης.
Η θεραπεία δεν είναι μόνο λόγος. Είναι ρυθμός. Είναι αναπνοή. Είναι κίνηση.
Το Αρχέτυπο του Σωκράτης
Ο Σωκράτης δεν δίδασκε καθισμένος πίσω από γραφείο.
Ο διάλογός του γεννιόταν εν κινήσει, μέσα από ερωτήσεις που οδηγούσαν σε εσωτερική αναζήτηση.
Η Σωκρατική μέθοδος ήταν πορεία. Μια διαδρομή από την άγνοια στη συνειδητότητα.
Στις περιπατητικές συνεδρίες, η θεραπεία αποκτά αυτή τη συμβολική διάσταση:
Δεν μένουμε απέναντι στο πρόβλημα, προχωράμε μαζί του.
Δεν εγκλωβιζόμαστε, τοποθετούμαστε σε ροή.
Για μια θεραπευτική διαδικασία που συνδέει τη σύγχρονη ψυχοθεραπεία με την ελληνική φιλοσοφική παράδοση και την εμπειρία της ρυθμικότητας, η κίνηση δεν είναι τεχνική. Είναι στάση ζωής.
Γιατί λειτουργεί
• Μειώνει την ένταση της «αντιπαράθεσης» πρόσωπο με πρόσωπο.
• Ενισχύει τη φυσική ροή της συζήτησης.
• Βοηθά στη σωματική και συναισθηματική αποφόρτιση.
• Δημιουργεί αίσθηση κίνησης και εξέλιξης.
• Διευκολύνει την πρόσβαση σε σκέψεις που δυσκολεύονται να ειπωθούν σε στατικό πλαίσιο.
Η παράλληλη κίνηση σώματος και λόγου συχνά απελευθερώνει και τον εσωτερικό διάλογο.
Σε ποιους απευθύνεται
Οι περιπατητικοί θεραπευτικοί διάλογοι μπορούν να είναι ιδιαίτερα βοηθητικοί σε περιπτώσεις:
- άγχους και υπερέντασης
- μπλοκαρισμένης σκέψης
- υπαρξιακών ερωτημάτων
- περιόδων μετάβασης ή λήψης αποφάσεων
- όταν το σώμα «ζητά» κίνηση αντί για στατικότητα
Δεν αντικαθιστούν την κλασική συνεδρία.
Αποτελούν μια εναλλακτική επιλογή, όταν το επιθυμεί ο θεραπευόμενος και όταν το πλαίσιο το επιτρέπει.
Νέα Υπηρεσία – Γραφείο Βάρκιζας
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στην παραλία της Βάρκιζας, σε προκαθορισμένη διαδρομή.
Διάρκεια: 50 λεπτά.
Διασφαλίζεται το απόρρητο και η διακριτικότητα.
Σε περίπτωση κακοκαιρίας, η συνεδρία μεταφέρεται στο γραφείο.
Κάν’το αλλιώς
Η θεραπεία δεν είναι μόνο κατανόηση. Είναι εμπειρία.
Και μερικές φορές, το πιο ουσιαστικό βήμα στη θεραπεία, είναι κυριολεκτικά ένα βήμα μπροστά.
Εύη Βασιλείου
Ψυχολόγος – MSc Stress Psychology
Συστημική & Φαινομενολογική Προσέγγιση
Βάρκιζα – Νότια Προάστια