Εύη Βασιλείου Ψυχολόγος θετικη ψυχολογια καταπολεμηση διαχειριση στρες αυτοπεποιθηση αυτοεκτιμηση ψυχαναλυση αγχος ψυχοθεραπεια διαχειριση αναλυση Ύπνωση θυμός εγκλεισμος τηλεργασία lockdown
Συμβουλές για γονείς απο μια μαμά τεσσάρων παιδιών
Αιθάνομαι κουρασμένη, νευρική και λειτουργώ κάποιες φορές μηχανικά. Νυστάζω πολύ, ωστόσο δεν μπορώ να κοιμηθώ. Μόλις πάω να κλείσω τα μάτια μου, νομίζω ότι ακούω κλάμα ή ομιλία. Σηκώνομαι και μετά δεν μπορώ να χαλαρώσω. "Το μπάνιο που στο παρελθόν ήταν μια απολαυστική διαδικασία, έχει γίνει αγώνας δρόμου." "Τρέφομαι τόσο άτσαλα που αποφεύγω την ζυγαριά."…
Ο ήρωας στην οικογένεια είναι αυτός, ο οποίος αψηφά κινδύνους και «μπαίνει» σε καταστάσεις που μπορεί να είναι επιβλαβής ή και επικίνδυνες για τον ίδιο. Συνήθως, ως ρόλο στην οικογένεια τον αναλαμβάνει το πρωτότοκο παιδί. Ρόλος με μεγάλο κόστος για το ίδιο το άτομο που θα τον αναλάβει. Είναι τελειομανής και υπερκατακτητής. Δεν δέχεται λύσεις…
Continue reading ➞ Ο ρόλος του ήρωα στην οικογένεια. Αποκαλύπτοντας την δυσκολία του.
Τι είναι το σύνδρομο του καλού παιδιού Είσαι εκείνος, που εχεις την ανάγκη να φαίνεσαι ως ο άγγελος στα μάτια των άλλων. Νιώθεις την ανάγκη να ικανοποιήσεις ότι σου ζητούν. Κάνεις τρομακτική προσπάθεια για να διατηρήσεις την αγάπη των άλλων. Φοβάσαι ότι μια διαφορετική συμπεριφορά, θα δημιουργήσει αποδοκιμασία από εκείνους. Γιατί έχεις το σύνδρομο του…
Θεραπεία οικογένειας
Το περίμενες ή όχι, διαπίστωσες ότι είστε «διπλοί». Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε στην ετοιμότητα της γονεικότητας. Του γονεικού ρόλου δηλαδή. Μπορεί να είστε πολύ ευτυχισμένοι, ερωτευμένοι ή έτοιμοι για να γίνεται γονείς. Η πληροφορία έρχεται και εσείς κάπως, νιώθετε αγωνία, άγχος, φόβο… Γενικά, νιώθετε ανέτοιμοι για αυτή την διαδικασία και αμφισβητείτε τον εαυτό…
Continue reading ➞ Πώς να προετοιμαστείς για να γίνεις γονιός
καλοκαιρινά camps για παιδιά. Η σημασί τους στην ψυχολογία όλων μας
Τύποι προσκόλλησης και συναισθηματικά κενά στην ενήλικη ζωή. Μάθε να προχωράς
Μήπως είσαι από εκείνους τους ανθρώπους, που συχνά αναρωτιόνται τι κάνουν λάθος και οι άλλοι ξεσπούν πάνω τους; Δεν σέβονται τις ανάγκες τους; Δεν ακούνε τα «όχι» τους; Δεν αντιλαμβάνονται που να σταματήσουν; Και ναι, αισθάνεσαι ότι προσπαθείς να σεβαστείς, να ακούσεις, να κατανοήσεις τους άλλους αλλά εσύ δεν λαμβάνεις την αντίστοιχη συμπεριφορά. Τι φταίει;…
Continue reading ➞ Όρια. Τι είναι και η σημασία τους στη ζωή μας.
Νιώθω απαίσια, όταν τα παιδιά μου, βρίσκονται μπροστά από την οποιαδήποτε οθόνη. Θεωρώ ότι αποτυγχάνω στο να τους δώσω τα σωστά ερεθίσματα για να έχουν τα απαραίτητα εφόδια. Παράλληλα προβληματίζομαι, δεδομένου ότι ενώ είναι παρέα, εκείνα «συνδέονται» ευκολότερα με την οθόνη, από ότι μεταξύ τους. Ταυτόχρονα, προσπαθώ να κάνουμε πράγματα μαζί, αλλά παρ’όλα αυτά εκείνα…
Continue reading ➞ Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη για τα παιδιά.
Σε αυτή την περίοδο που τα παιδιά σας βρίσκονται μπροστά στις Πανελλήνιες εξετάσεις, θα πρέπει να είστε πληροφορημένοι για τα σημάδια που πρέπει να σας κινητοποιήσουν ότι το παιδί σας είναι αντιμέτωπο με στρες. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν στρες πριν τις εξετάσεις. Μάλιστα, το στρες μπορεί να είναι αποδοτικό και χρήσιμο. Όταν όμως, αρχίζει η δυσφορία…
Continue reading ➞ Το στρες των Πανελληνίων. Πως μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου.
Ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνείς με τον σύντροφό σου, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο συνεργάζεστε στην καθημερινότητά σας, μπορούν να μειώσουν την ποιότητα ζωής του παιδιού σου. Όταν υπάρχουν τοξικές συμπεριφορές μεταξύ σας, τα παιδιά, παίρνουν λάθος μηνύματα για την έννοια της αγάπης και γενικά της ζωής. Ο τρόπος που ένα παιδί…
Υπάρχει πράγματι μητρικό ένστικτο; Η προσωπική μου γνώμη, είναι ότι όλοι μας, έχουμε ένα σωρό ένστικτα, που δε θυμόμαστε πως ακριβώς δουλεύουν. Μερικοί άνθρωποι ονομάζουν μητρικό ένστικτο την επιθυμία να γίνουν μητέρες, ενώ άλλοι την ηθική ή συναισθηματική αναφορά των μητέρων στην ανατροφή των παιδιών τους. Ταυτόχρονα σε κάποιες περιπτώσεις αναφέρονται στην τάση προστασίας των…
Σε έναν κόσμο όπου οι απαιτήσεις είναι πολλές και το 24ωρο δεν επεκτείνεται, θα πρέπει να μπορείς να προσαρμόσεις τις ανάγκες σου, της οικογένειας και της εργασίας σου με έναν τρόπο που να υπάρχει ισορροπία. Σύμφωνα με τις συνθήκες της ζωής μας πλέον, μια μητέρα εργάζεται τόσο μέσα όσο και έξω από το σπίτι και…
Continue reading ➞ Εργαζόμενη μητέρα: Ισορροπώντας ανάμεσα στην οικογένεια και την εργασία
Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη διαδικασία για όλες τις γυναίκες. Δεν έχει να κάνει, όμως μόνο με το γεγονός ότι επισφραγίζεις το μεγαλείο της δημιουργίας, αλλά και την δική σου μεταμόρφωση. Μέσα σε κάποιες εβδομάδες το σώμα σου θα μεταμορφωθεί και θα διαμορφωθεί σε ένα φιλόξενο μέρος για να αναπτυχθεί ένας ολόκληρος οργανισμός, ένας τέλειος…
Βοηθήσουμε τα παιδιά μας να μάθουν να διαχειριζονται τα συναισθηματα τους από νωρίς , θα μεγαλώσουν σε έναν καλύτερο κόσμο με λιγότερη τοξικότητα.Το σημαντικοτερο συναισθημα που πρεπει να μαθουμε να διαχειριζομαστε ειναι ο θυμός .Ο θυμός δημιουργεί έντονες αντιδράσεις στα παιδιά και τα αφήνει με ένα άσχημο συναίσθημα, το οποίο στην πορεία θα μπορούσε να…
Continue reading ➞ Podcast :Διαχείριση θυμού μεσω αναπνοής για παιδιά
Θεωρώ την εφηβική περίοδο, υπέροχη! Ίσως, γιατί τα δικά μου παιδιά είναι ακόμα μακριά από αυτή την φάση και για να το θέσω καλύτερα, εγώ είμαι ακόμα ασφαλής. Θα εξηγήσω όμως γιατί θεωρώ αυτή την περίοδο μοναδική, από όλες τις απόψεις. Εσύ γονιέ που έχεις στο σπίτι σου, έναν άνθρωπο που μοιάζει συνέχεια θυμωμένος, έχεις…
Continue reading ➞ Θυμωμένοι έφηβοι: Πως να βοηθήσεις το παιδί σου
Από την αρχή της πανδημίας, τα πράγματα κάθε μέρα διαφοροποιούνται και η κάθε σχέση βρίσκεται σε εσωτερική αξιολόγηση. Η κάθε λέξη σε διαπραγμάτευση και η καθημερινότητα σε επανάληψη. Ο εαυτός ως πολυδιάστατο όν Μέσα σε αυτή την κατάσταση είναι απαραίτητο να προσδιορίσεις ποια μέρη της ταυτότητάς σου χάνεις και τι κερδίζεις και η ισορροπία του…
Continue reading ➞ Γονείς: Μήπως νιώθετε να χάνετε την ταυτότητά σας;
Είναι το αίσθημα ότι δεν κάνεις αρκετά ως γονιός, ότι οι αποφάσεις που παίρνεις σήμερα, μπορεί στο μέλλον να αποβούν σοβαρές για τα παιδιά σου
Όλοι έχουμε κάποια ενασχόληση με τα Όνειρα, με τα σεξουαλικά ένστικτα, μιλάμε για Οιδιπόδειο και για ψυχανάλυση. Θα μιλήσουμε για τον Freud!