Ο τρόπος που ανταποκρινόμαστε στην συναισθηματική ταλαιπωρία διαφέρει από άτομο σε άτομο. Για κάποιους ο συναισθηματικός πόνος πυροδοτεί αρνητικές σκέψεις, αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και οδυνηρά συναισθήματα. Για κάποιους άλλους, ο συναισθηματικός πόνος, είναι κάτι που προσπερνούν γρήγορα. Η διαφορά σε αυτές τις δυο κατηγορίες είναι ότι οι συναισθηματικά ανθεκτικοί άνθρωποι βιώνουν επίπονα συναισθήματα χωρίς να αλλοιώνονται…

Continue reading ➞ Η συνταγή της συναισθηματικής ανθεκτικότητας