Ενέργεια και ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη είναι μέρος της στρατηγικής της θετικής ψυχολογίας, μέσω της οποίας ελαττώνεται το στρες, αυξάνεται η αισιοδοξία και αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος.

Ενέργεια και πνευματικότητα

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν πνευματικότητα στη ζωή τους, δηλαδή που έχουν επιλέξει ένα μονοπάτι ή κάποια θρησκεία, έχουν χαμηλότερα επίπεδα στρες. Η λογική ερώτηση είναι γιατί… Η απάντηση έχει να κάνει με το γεγονός ότι κάποιος άλλος έχει τον έλεγχο καθώς επίσης μειώνεται ο φόβος θανάτου. Tip: Βρείτε 5 λεπτά και…